По данным организации, ведущей борьбу за права животных (РЕТА), в США 5 процентов американских граждан являются вегетарианцами и половина от этого числа веганами. Существенное влияние на популярность веганства оказали известные люди, которые решили беречь окружающую природу и животных, живущих в ней, подавая свой личный пример.
Билл Клинтон
42-ой президент США от Демократической партии Билл Клинтон перенес 4 операции на сердце, поэтому 2010 году принял решение стать веганом.
С тех пор он потерял 9 килограмм и стал одним из главных популяризаторов веганства в мире. В интервью президент отметил, насколько улучшилось самочувствие после перехода на растительную пищу, теперь он чувствует прилив жизненных сил. Веганство безусловно помогло ему решить возникшие проблемы со здоровьем.
Многие врачи отмечают, что известные веганы, такие как актеры, политики и спортсмены, становятся важными фигурами в популяризации растительной диеты. Они подчеркивают, что переход на веганство может способствовать улучшению здоровья, снижению риска хронических заболеваний и повышению уровня энергии. Однако специалисты также предупреждают о необходимости сбалансированного питания, чтобы избежать дефицита витаминов и минералов, таких как B12, железо и омега-3 жирные кислоты. Врачи рекомендуют всем, кто хочет последовать примеру знаменитостей, тщательно планировать свой рацион и, при необходимости, консультироваться с диетологами. Таким образом, веганство может быть не только этичным выбором, но и здоровым образом жизни, если подходить к нему осознанно.
Кэрри Андервуд
Керри Андервуд исключила из своего рациона питания продукты животного происхождения в 13 лет, когда у нее на глазах лишили жизни животное.
Это существенно сказалось на детской психике. Поскольку у нее есть гиполактазия, переход на веганство прошел безболезненно. Зато теперь актриса славится своей необыкновенной сексуальностью,
Эл Гор
Заместитель 42-ого президента США Эл Гор, знаменитый своими взглядами на тему защиты окружающей среды, в 2013 году стал веганом.
Он последовал примеру Билла Клинтона, поскольку они работали вместе и имели общие взгляды на жизнь.
Читайте также:
Известные веганы, такие как актеры, политики и спортсмены, вызывают большой интерес и обсуждение в обществе. Многие восхищаются их выбором, считая его проявлением заботы о здоровье и экологии. Например, такие знаменитости, как Натали Портман и Леонардо ДиКаприо, активно пропагандируют веганство, подчеркивая его положительное влияние на окружающую среду. Их примеры вдохновляют поклонников на переход к растительной диете.
С другой стороны, некоторые критики утверждают, что звезды часто не понимают сложностей, связанных с веганством, и могут подавать однобокую информацию. Тем не менее, среди спортсменов, таких как Крис Беннетт и Мэтью Митчелл, веганство становится все более популярным, что подтверждает его эффективность для достижения высоких спортивных результатов. В конечном счете, выбор веганства среди знаменитостей вызывает множество мнений и обсуждений, отражая разнообразие взглядов на здоровье и этику.
Натали Портман
Известная актриса Натали Портман, которая очень долго пропагандировала вегетарианство, и в 2009 году, прочитав книгу «Поедание животных», стала веганом.
Она писала, что человечество не понимает, какую ценность представляют животные для нашего мира, и поэтому так халатно относится ко всем живым созданиям.
Майк Тайсон
Легендарный боксер Майк Тайсон, которого знает каждый подросток, завершив свою боксерскую карьеру, стал веганом.
Он говорит что, это было обусловлено серьезными проблемами с давлением. Избавившись от 45 килограмм лишнего веса, его самочувствие заметно улучшилось, а давление больше не беспокоило.
Эллен Дедженерес
Телеведущая Эллен Дедженерес в 2008 году прочла немало книг на тесно связанные с вегетарианством темы и стала веганом.
Она посчитала, что больше не в силах закрывать глаза на беспощадное истребление представителей животного мира. Как и все известные веганы, она имеет свой блог, в котором пишет о веганстве. Появилась информация, что она даже собирается создать ресторан веганского меню в России.
-
Читайте также:
Алисия Сильверстоун
Как сообщает журнал «Health», Алисия Сильверстоун стала веганом в 21 год.
На ее выбор повлияли кинофильмы о животном мире. Она сообщает, что до перехода на диету, у нее не прекращались проблемы с пищеварением, бессонницей и астмой. Сегодня этот популярный приверженец веганства дает наставления веганам-новичкам на своем сайте «Добрая жизнь».
Ашер
Известный музыкант и певец Ашер стал адептом веганства в 2012 году.
На его выбор оказала сильное влияние смерть отца (скончался от инфаркта), после которой Ашер пообещал себе серьезно заботиться о своем здоровье. Он сделал важное умозаключение – на продолжительность жизни и здоровье существенно влияет пища, которую мы потребляем каждый день.
Хоакин Феникс
Хоакин Феникс стал веганом в раннем детстве, в 3 года. Его выбор был обусловлен детской впечатлительностью.
Отправившись с отцом на рыбалку, он лицезрел то, как умирают пойманные рыбы от недостатка воздуха. После увиденного он больше не мог есть продукты, изготовленные путем жестокого насилия над животными – его детская психика дала трещину.
-
Читайте также:
Карл Льюис
Широко известный веган, победитель олимпиады, Карл Льюис, перешел на веганский режим питания в 1991 году, когда готовился к Чемпионату Мира.
Перейти к веганству его воодушевили два диетолога, которые рассказали ему о пользе веганского рациона питания. Держать суровую диету удавалось с трудом, но Карл ни разу не сорвался, потому достиг такого высокого результата. Кстати, и на соревнованиях он смог поставить мировой рекорд.
Вуди Харрельсон
Знаменитый актер Вуди Харрельсон является веганом уже 25 лет.
Когда он был молод, с него не сходили прыщи, и его мучил постоянный насморк. Он не понимал причины этих проблем. Выяснилось, что он был в патологическом состоянии, вызванном снижением уровня лактозы. После этой истории он решил, что продукты, в производстве которых жестоко эксплуатируются животные, наносят человеческому организму вред.
В настоящее время Вуди Херрельсон не только не употребляет в пищу продукты, причиняющие вред животному миру, но и активно пропагандирует бережливость к окружающей среде, подавая личный пример. Он не использует сотовый телефон и живет на ферме, которая прекрасно уживается с природой и не наносит ей никакого вреда.
Том Йорк
Услышанная композиция, которая носит название «Мясо – это убийство» группы The Smiths, заставила Тома Йорка сменить обычный рацион питания на веганский.
-
Читайте также:
Сейчас он не ест никаких продуктов, из-за которых страдают бедные животные, и открыто пропагандирует пользу веганства.
Аланис Мориссетт
У Аланис Мориссетт в 2009 был лишний вес и плохое самочувствие. Труд доктора Фурмана, который называется «Есть, чтобы жить», помог ей стать веганом.
В интервью для журнала «OK» она рассказала о своем стремлении дожить до 120 лет и о том, что она разрабатывает диету, которая поможет ей достичь этого результата и предотвратить ряд заболеваний. За 30 дней соблюдения веганской диеты она потеряла 9 килограмм, что существенно улучшило ее фигуру.
Рассел Брэнд
Знаменитыйй веган, Рассел Брэнд, решил исключить мясо из своего рациона питания после просмотра популярного кинофильма «Вилки вместо скальпелей».
Этот фильм нашел в его душе отклик, и он решил стать вегетарианцем. Через какое-то время он перешел от вегетарианства к веганству.
Моррисси
Известный и очень ярый веган Моррисси создал большой ажиотаж в СМИ из-за того, что открыто осудил празднование Дня Благодарения.
Он считает праздничное торжество в Белом Доме неприемлемым, поскольку, убивая сотни идеек ударами тока и отрезанием головы, президент подталкивает людей к жестокому обращению с животными.
Известные веганы продолжают пропагандировать своим личным примером ценности животного мира. Помимо сохранения популяции животных, веганство помогает им решить имеющиеся проблемы со здоровьем и сбросить лишние килограммы.
Вопрос-ответ
Кто из спортсменов веган?
Среди известных веганских спортсменов можно выделить таких, как теннисист Новак Джокович, бегун ультрамарафонец Дин Карнасес, бодибилдеры Тони Гентилк и Джаред Фрейд, а также футбольный игрок Питер Досан. Эти спортсмены демонстрируют, что веганская диета может быть эффективной для достижения высоких спортивных результатов.
Кто из известных людей был вегетарианцем?
Среди известных людей, которые были вегетарианцами, можно выделить таких как Альберт Эйнштейн, Лев Толстой, Пол Маккартни и Махатма Ганди. Эти личности придерживались вегетарианской диеты по различным причинам, включая этические, экологические и здоровье.
Есть ли среди элитных спортсменов веганы?
Некоторые известные спортсмены-веганы — Тимо Хильдебранд, Винус Уильямс, Новак Джокович, Льюис Хэмилтон, Серена Уильямс, Арнольд Шварценеггер, Лоуренс Околи, Фиона Оукс, Андреас Краниотакс, Карл Льюис, Патрик Бабумян, Бенедикт Хёведес, Дирк Новицки, Йоханна Янке и Кендрик Фаррис.
Советы
СОВЕТ №1
Изучите биографии известных веганов, чтобы понять, как их выбор питания повлиял на их карьеру и здоровье. Это может вдохновить вас на изменения в своем рационе.
СОВЕТ №2
Попробуйте ввести в свой рацион веганские блюда, даже если вы не планируете полностью переходить на веганство. Это поможет разнообразить ваше питание и улучшить общее самочувствие.
СОВЕТ №3
Следите за социальными сетями веганских знаменитостей. Они часто делятся рецептами, советами по питанию и информацией о веганских продуктах, что может быть полезно для вашего собственного опыта.
СОВЕТ №4
Обсудите с друзьями и семьей идеи веганского питания, чтобы создать поддерживающую среду. Совместное приготовление пищи и обмен рецептами могут сделать этот процесс более увлекательным.
