Готовые маски для похудения живота можно приобрести в магазине, а можно приготовить самостоятельно в домашних условиях из обычных пищевых продуктов: шоколада, сливок, уксуса, горчицы, меда. Процесс устранения несовершенств будет приятным и совершенно не ударит по кошельку.
Усилить эффект похудения после применения масок помогут тренировки в спортзале, лимфодренажный массаж и диета.
Виды масок
Какие бы виды масок вы не использовали, профессиональные либо самодельные, при проведении процедур помните о том, что потеря лишнего веса всегда происходит неравномерно, поэтому в отдельных зонах справиться с жиром может быть трудно. Сохраняйте положительный настрой и веру в достижение результата.
Врачи выражают осторожное мнение о применении масок для похудения живота в домашних условиях. Хотя некоторые ингредиенты, такие как глина, кофе и эфирные масла, могут обладать свойствами, способствующими улучшению состояния кожи и временной потере жидкости, они не являются панацеей для снижения веса. Специалисты подчеркивают, что такие маски могут создать иллюзию результата, но не решают проблему избыточного жира. Для достижения устойчивого эффекта необходимо сочетание правильного питания, физической активности и здорового образа жизни. Врачи также предупреждают о возможных аллергических реакциях и раздражениях кожи, поэтому перед использованием домашних средств стоит проконсультироваться с дерматологом или диетологом.
Горчица с медом
Горчично-медовая маска занимает первое место по эффективности. Мед выгоняет шлаки и токсины, а также напитывает подкожную прослойку витаминами и микроэлементами. Горчица усиливает кровообращение, разогревает ткани, способствуя быстрому сжиганию жира.
Густой мед необходимо перевести в жидкое состояние. Для этого растопите его на водяной бане. Максимальная температура нагрева +60°. Горчицу разведите водой. Если позволяет время, приготовьте горчичный компонент заранее: смешайте 2 ст.л. порошка горчицы с 2 ч.л. сахара, добавьте щепотку соли, 0,5 ч.л. уксуса, 1 ст.л. оливкового масла.
Тщательно взболтайте смесь и разбавьте водой до густоты сметаны. Поместите состав в темное место на одни сутки, а непосредственно перед процедурой добавьте мед. При желании состав можно обогатить эфирными маслами. Лучше всего подойдут цитрусовые: лимонное, мандариновое, апельсиновое. Максимальное количество масла: 5 капель.
Для первой процедуры положите в смесь поменьше горчицы и постепенно увеличивайте ее количество. Часто количество горчицы зависит от индивидуального порога чувствительности.
Нанесите состав на живот тонким слоем, затем обмотайтесь несколькими слоями прозрачной пищевой пленки. Сверху наденьте термобрюки, лосины, теплый халат. Можно лечь под одеяло. Если вы чувствуете тепло, а не раздирающее жжение, значит, пропорции горчицы и меда выбраны правильно.
Первый раз держите горчицу с медом не более 15 минут. Впоследствии длительность сеанса можно довести до получаса. Смывайте смесь теплой водой и закрепляйте результат нанесением крема. Курс медово-горчичных масок может состоять более чем из 10 сеансов с промежутком в 3-4 дня.
Водорослевая
Купите в аптеке специальную водоросль Ламинарию и приготовьте ее согласно инструкции. Во время подготовки водорослей не возбраняется добавлять эфирные масла. При проведении холодного обертывания для сжигания жира на животе, водоросль заливается чуть теплой водой. Если вы хотите сделать горячую маску, температура воды должна быть больше +38°.
Читайте также:
Поместите размокшие пластины на проблемные места, зафиксируйте их полиэтиленовой пленкой, наденьте теплые штаны и ложитесь на полчаса под одеяло. Затем примите душ и нанесите на живот крем. После водорослевой маски кожа заметно подтягивается, так как выводится лишняя жидкость.
Водоросли производят дренирующий эффект и активизируют обменные процессы, в составе содержится множество ценных веществ, которые полезны для кожи.
Маски для похудения живота в домашних условиях привлекают внимание многих, стремящихся к стройной фигуре. Пользователи делятся своими впечатлениями, отмечая, что такие процедуры могут быть приятным дополнением к диете и физическим упражнениям. Некоторые отмечают, что натуральные ингредиенты, такие как мед, кофе и глина, помогают улучшить кровообращение и способствуют выведению токсинов. Однако мнения расходятся: кто-то утверждает, что эффект минимален и не стоит ожидать чудес, если не соблюдать комплексный подход. Важно помнить, что маски не заменяют здорового образа жизни, а лишь могут стать его частью. Многие советуют проводить такие процедуры регулярно и сочетать их с правильным питанием для достижения лучших результатов.
Уксусная
Для похудения с помощью уксуса вам потребуется следующее:
- 6% уксус;
- Простынка;
- Пищевая пленка;
- Стеклянная миска;
- Одеяло.
Разведите уксус с водой в соотношении: 1:1. Поместите в раствор всю простынку, пропитайте и отожмите. Сразу же оберните живот и бока влажной простынкой, обмотайтесь полиэтиленом и ложитесь под одеяло. Вначале ощущается холод, затем чувствуется жар и начинает выделяться пот.
Чтобы ускорить процесс рекомендуется пить горячий чай без сахара. Первый раз процедура длится 30 минут, после можно довести ее до 2 часов. Уксус смывается обычной водой без мыла. По отзывам после окончания курса похудение достигает нескольких сантиметров на талии.
Шоколадная
Если вы желаете получить антистрессовый, питательный и увлажняющий эффект, шоколадная маска – для вас. В какао-масле содержится комплекс антиоксидантов, который напитывает кожу и препятствует ее старению.
Великолепный аромат шоколада помогает расслабиться, снимает усталость и повышает настроение.
Подберите плитку горького шоколада с высоким содержанием какао-бобов и всю ее растопите на водяной бане. Немного остудите и покройте данной массой живот. Оберните кожу пленкой. Лягте под одеяло на полчаса. Смывайте шоколад водой с мылом.
Для шоколадных масок можно использовать непосредственно какао, предварительно обогатить состав тертым имбирем.
Для приготовления состава смешайте 2 ст.л. порошка с 1 ст.л. оливкового масла. Можно также взять миндальное, персиковое, зародышей пшеницы и т.д. Тщательно разотрите массу до однообразного состояния, затем подогрейте его на паровой бане. Однако масса не должна кипеть. Далее действуйте так же, как и с другими масками.
Глиняная
Глиняная маска для похудения активизирует обменные процессы, увлажняет и очищает кожу. Глина вытягивает токсины наружу и насыщает клетки кислородом. Для маски используйте только голубую глину. Разведите ее с теплой водой до образования кашицы. При размешивании не пользуйтесь металлическими предметами.
Нанесите глину на живот, сверху оберните пленкой, наденьте теплую одежду. Полежите полчаса под одеялом. Затем смойте глину теплой струей воды. Курс проведения: не более 15 процедур каждые 3-4 дня.
-
Читайте также:
Сливочная
Сливочный состав для похудения: 2 ст.л. подогретых сливок, 2 ст.л. меду и 1 ст.л. сухих дрожжей. Влейте несколько капель эфирного масла вербены или герани. Сливки качественно увлажняют кожу, а дрожжи повышают ее защитные свойства. Через 30 минут после приготовления состав можно наносить на живот и утеплять. Пользователи утверждают, что эта маска действует не хуже горчичной.
Противопоказания
Маски для похудения живота нельзя выполнять в домашних условиях беременным и кормящим женщинам. Также к противопоказаниям относятся следующие болезни:
- Опухоли;
- Травмы кожи на животе (ранки, царапины и т.д.);
- Тепловой или солнечный ожог;
- Сердечно-сосудистые заболевания;
- Гипертония;
- Недавние гинекологические проблемы.
Вопрос-ответ
- Какой состав обертывающей смеси лучше всего подходит для похудения живота? Существует множество рецептов обертывающих смесей. Однако для похудения живота можно использовать медово-глиняное, кофейное, горчичное или обертывание с водорослями.
Как сбросить жир с живота в домашних условиях?
Люди, интересующиеся, как сжечь жир на животе, должны включить в свой рацион продукты, содержащие клетчатку (морковь, яблоки, отруби, капусту и пр.), белок (мясо птицы, говядина, рыба нежирных сортов, морепродукты, бобовые, яйца, творог), а также пить как можно больше жидкости.
Какое обертывание самое эффективное для похудения?
Горячее обертывание хорошо для похудения и омолаживания кожи, поскольку при нагревании активно вырабатывается коллаген. Этот процесс длится от пятнадцати до сорока минут, а нагревается состав до 40 градусов.
Как правильно сделать обертывание живота в домашних условиях?
Процедура обертывания. Для этого вам потребуется скраб для тела и небольшие познания в области массажа. Наносите скраб и интенсивными движениями прорабатывайте всю область живота на протяжении 10 минут. Затем смойте теплой водой. Основная часть процедуры – нанесение водорослевой или грязевой смеси для обертывания.
Советы
СОВЕТ №1
Перед использованием масок для похудения живота обязательно проведите тест на аллергию. Нанесите небольшое количество смеси на кожу запястья и подождите 24 часа. Если не возникло покраснения или зуда, можно смело использовать маску.
СОВЕТ №2
Регулярность — ключ к успеху. Для достижения заметных результатов старайтесь использовать маски не реже 2-3 раз в неделю. Это поможет поддерживать тонус кожи и улучшить обмен веществ в области живота.
СОВЕТ №3
Не забывайте о правильном питании и физической активности. Маски для похудения будут более эффективными в сочетании с сбалансированным рационом и регулярными упражнениями, такими как кардио и силовые тренировки.
СОВЕТ №4
После снятия маски обязательно увлажните кожу. Используйте легкий крем или масло, чтобы предотвратить сухость и поддерживать эластичность кожи, что особенно важно при похудении.
-
Читайте также:
