Загрязненная холестериновыми бляшками сердечно-сосудистая система рано или поздно даст о себе знать повышенным давлением, головокружением, головными болями, поэтому периодически в целях профилактики рекомендуют чистить сосуды в организме. Хотя профилактические меры стоит применить задолго до того, как обнаруживаются первые сбои.
Проблем со здоровьем не будет у человека, склонного вести правильный образ жизни и заниматься спортом.
Что провоцирует повреждение сосудов?
Многие считают, что проблемы с сердечно-сосудистой системой передаются по наследству и если родители страдали ишемией, гипертонией или атеросклерозом, то у их детей подобные заболевания непременно проявятся с течением времени. Однако в действительности наследственность влияет на состояние сердца в наименьшей степени. А вот неправильное питание и нездоровый образ жизни играют роль куда более важную.
Врачи отмечают, что поддержание здоровья сосудов является важной частью общего благополучия. Существует множество методов, которые могут помочь в очищении сосудов. Специалисты рекомендуют включать в рацион больше фруктов и овощей, особенно тех, которые богаты антиоксидантами, таких как ягоды и цитрусовые. Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбе и орехах, также способствуют улучшению состояния сосудов.
Кроме того, регулярные физические нагрузки помогают улучшить циркуляцию крови и укрепить стенки сосудов. Врачи подчеркивают важность отказа от курения и ограничения потребления алкоголя, так как эти факторы негативно влияют на здоровье сосудов. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозное лечение, однако любые изменения в образе жизни и терапии должны обсуждаться с врачом.
Курение
Не так давно учёные выяснили, что на состояние стенок сосудов негативно влияют не только вещества, которые в изобилии содержатся в табачном дыме, но и сам никотин. Известно, что и никотин способен разрушать сосуды. К повреждённым местам начинается миграция клеток и вокруг скапливаются жировые отложения. Возникают атеросклеротические бляшки, сужающие просвет сосуда и нарушающие ток крови. Со временем загрязнение чревато полной его закупоркой.
Если сосуды вовремя не очистить, нарушается кровоснабжение конечности или органа.
Соль
Питание с повышенным содержанием соли также способно нарушить функции кровеносных сосудов, снижает эластичность артерий. Постоянное употребление большого количества соли приводит к тому, что мышца левого желудочка сердца уплотняется. Возникает гипертрофия левого желудочка.
Многие люди активно обсуждают, как поддерживать здоровье сосудов и очищать их от вредных веществ. В интернете можно встретить множество рекомендаций, от народных средств до современных добавок. Одни советуют употреблять больше овощей и фруктов, особенно тех, что богаты антиоксидантами, таких как ягоды и цитрусовые. Другие акцентируют внимание на пользе рыбы, богатой омега-3 жирными кислотами, которые способствуют улучшению кровообращения.
Некоторые предпочитают использовать травы, например, чеснок и имбирь, которые, по их мнению, помогают разжижать кровь и очищать сосуды. Также популярны различные чаи и настои, такие как зеленый чай или настой из шиповника. Однако важно помнить, что прежде чем начинать какие-либо курсы очищения, стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать нежелательных последствий и выбрать подходящий метод. В конечном итоге, сбалансированное питание и активный образ жизни остаются основными факторами для здоровья сосудов.
Глюкоза
Клеткам организма и мозга особенно глюкоза необходима — источник энергии. Современное питание богато простыми углеводами, которые легко преобразуются в глюкозу, но ее молекула способна повреждать стенки сосудов, поэтому ее уровень в крови должен содержаться в строгих рамках. Резкое повышение содержания глюкозы провоцирует выброс инсулина поджелудочной железой.
Инсулин убирает из кровотока всю глюкозу, которую только находит, превращая её в жир. Лишний жир, в свою очередь, оседает на стенках.
Уровень глюкозы в результате опускается ниже допустимого уровня. Тогда страдает главный заказчик глюкозы — мозг. Появляется неосознанное желание съесть что-либо содержащее много углеводов и сахара. Снова провоцируется выброс в кровь большого количества глюкозы, травмирующей стенки сосудов, затем — выброс инсулина. Так организм раскачивается, словно на качелях, весь день. Результат — со временем ухудшается состояние сердечно-сосудистой системы организма. Кроме того, возникает избыточная масса тела, ожирение, формируется диабет второго типа.
Признаки того, что сосуды в организме не мешает почистить:
- Если поражены сосуды мозга, то имеют место частые головные боли, ухудшение памяти и концентрации внимания;
- Нездоровые сосуды сердца дадут о себе знать одышкой и приступами стенокардии;
- Если перекрываются сосуды на конечностях, донимать будут судороги, зябкость рук или ног, боли в мышцах и побледнение кожных покровов.
Как избавиться от бляшек
Ряд препаратов дают возможность провести чистку сосудов от атеросклеротических отложений медикаментозно. Пациентам, которым диагностирован атеросклероз, врачи назначают препараты, снижающие уровень холестерина в крови:
- Известны препараты, содержание Омега3 (полиненасыщенные жирные кислоты). Чаще комплексы Омега3 делают на основе жира рыб семейства лососевых в форме желатиновых капсул для перорального применения. Принимая препарат можно снизить концентрацию холестерина в крови и воспрепятствовать отложению холестериновых бляшек на стенках сосудов.
- Можно использовать Готу-Кола — БАД на основе экстракта индийского щитолистника. Приём препарата позволяет почистить не только крупные вены и магистральные сосуды, но и периферийные капилляры.
- Люцерна полевая (Альфальфа) — останавливает развитие атеросклероза, способствует укреплению системы кровообращения. Относится к перечню лучших препаратов, снижающих уровень холестерина в крови.
Чем можно очистить сосуды
Народные средства хороши своей доступностью, возможностью использования в домашних условиях и тем, что могут периодически применяться для профилактики, не дожидаясь появления симптомов.
Лимон и чеснок
Чеснок и лимон издревле известны своими целебными свойствами. В этом тандеме у чеснок противосклеротические свойства, а сок лимона стоит на страже эластичности сосудов.
Измельчить 4 средних лимона вместе с кожицей и 4 чищенных чесночных головки. Перемолоть при помощи блендера. Поместить смесь в трёхлитровую банку, залить тёплой водой. Настаивается смесь три дня при комнатной температуре. Желательно периодически помешивать содержимое банки. Через три дня смесь процеживается и хранится в холодном месте. Пить настой надо трижды в день по 100 грамм. Курс очищения таким способом продлится 40 дней. На полный курс понадобится 4 таких трёхлитровых банки настоя.
Лавровый лист
Очистить сосуды от холестерина можно отваром лаврового листа. Для приготовления отвара 7 листиков лавра залить 300 мл. кипятка. Варить на небольшом огне 5 минут. Настаивать 4 часа после чего пить три дня мелкими глотками.
Грецкий орех
Перемелите ядра грецких орехов при помощи мясорубки и ешьте два месяца по 1 ст. л. с утра и вечером, запивая 100 мл. воды. Хранить молотые орехи в холодильнике под плотной крышкой.
Травяной сбор
Взять по 100 грамм ромашки лекарственной, бессмертника, тысячелистника, берёзовых почек. Столовую ложку смеси залить вечером литром некрутого кипятка (пара минут после закипания), настаивать пол часа. Взять 200 мл. настоя, выпить на ночь, добавив 1 ч.л. мёда. Остаток настоя утром подогреть (не кипятить), добавить ещё 1 ч.л. мёда, выпить за четверть часа до завтрака. Чтобы почистить сосуды, курс можно продолжать пока остаётся смесь из трав.
Образ жизни и несбалансированное питание приводят к тому, что жировые и холестериновые отложения формироваться на стенках сосудов даже у детей в 10-летнем возрасте. А найти человека, у которого к 25 годам были бы здоровые сосуды уже проблематично. Для снижения риска развития сосудистых заболеваний огромное значение имеет образ жизни вообще и питание — в частности.
Коварство атеросклероза в том, что на начальной стадии можно не заметить никаких признаков заболевания сосудов. Характерные симптомы проявляются, когда сосуды более чем наполовину перекрыты жировыми отложениями.
Поэтому первое, что следует сделать чтобы сохранить здоровье организма и сосудов — наладить питание. Ограничить потребление продуктов, вызывающих повреждение стенок сосудов. Иначе медикаменты, БАДы или народные средства для очистки сосудов окажут временный эффект.
Вопрос-ответ
Какой напиток чистит артерии?
Травяной чай «Холестерин». Он состоит из различных натуральных компонентов: зелёный чай, ромашка, мелисса, плоды боярышника, перечная мята, роза, гибискус, мятное масло, тысячелистник, артишок. Напиток нормализует липидный обмен, очищает сосуды и улучшает работу печени.
Какие таблетки укрепляют капилляры?
Для укрепления капилляров часто рекомендуются препараты, содержащие экстракты растений, такие как гинкго билоба, а также витамин C, рутин и антоцианы. Эти вещества помогают улучшить состояние сосудов и повышают их прочность. Однако перед началом приема любых препаратов рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Какой напиток очищает артерии?
Какой напиток очищает артерии? Некоторые исследования показывают, что травяные чаи, такие как зеленый чай, могут помочь в лечении закупорки артерий. Однако человеку может потребоваться внести другие изменения в рацион питания и образ жизни, а также предпринять другие профилактические меры для предотвращения дальнейшего образования бляшек.
Как естественным образом очистить артерии?
Регулярная физическая активность может улучшить кровообращение, снизить артериальное давление и способствовать развитию коллатеральных кровеносных сосудов, которые могут обходить закупорки. Как аэробные упражнения (такие как ходьба, плавание и езда на велосипеде), так и силовые тренировки могут быть полезны для здоровья сердечно-сосудистой системы.
Советы
СОВЕТ №1
Используйте натуральные продукты, такие как чеснок и лимон. Чеснок обладает свойствами, способствующими снижению уровня холестерина и улучшению кровообращения, а лимон помогает очищать сосуды благодаря высокому содержанию витамина C и антиоксидантов.
СОВЕТ №2
Добавьте в свой рацион больше омега-3 жирных кислот. Эти полезные жиры, содержащиеся в рыбе, орехах и семенах, помогают снизить воспаление и улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы.
СОВЕТ №3
Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки, плавание или занятия спортом, способствуют улучшению циркуляции крови и укреплению сосудов.
СОВЕТ №4
Сократите потребление насыщенных жиров и сахара. Избегайте фастфуда и переработанных продуктов, которые могут способствовать образованию бляшек в сосудах и повышению уровня холестерина.
