Чай – напиток без калорий, который согреет в морозные дни и утолит жажду в жару, не отражаясь на фигуре. В аптеках и профильных магазинах реализуются очищающие чаи. Их отличительная особенность – состав из сбора целебных растений, которые благотворно воздействуют на организм и выводят шлаки.
Перед употреблением очищающего чая, особенно приготовленного из трав, которые вы собирали сами, либо приобрели на рынке, но не в аптеке, нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом!
Польза травяных чаев
Наш ритм тяжело совместим со здоровым образом жизни. Экологические изменения не в лучшую сторону, загрязнение атмосферы, употребление фаст-фудов и полуфабрикатов, гиподинамия, стрессы приводят к нарушению обменных процессов организма, снижению пищеварения, отложению и накоплению шлаков, токсинов. Вследствие чего вялое настроение и плохое самочувствие, проблемы со здоровьем, лишний вес.
Очищающие чаи – верный способ оставаться здоровым, молодым, красивым. Они необходимы для нормальной жизнедеятельности, ведь организм не в силах самостоятельно избавляться от мусорного балласта. Периодические курсы приемов таких напитков:
- Омолаживают организм;
- Понижают сахар и холестерин в крови;
- Очищают бронхи и легкие;
- Выводят паразитов;
- Избавляют от запоров;
- Чистят почки;
- Выводят высыпания и угри на коже;
- Нормализуют работу кишечника.
Чаи не сбивают работу внутренних органов, наоборот, налаживают обменные процессы и регулируют их, снабжают минеральными солями, витаминами, ферментами и другими полезными для организма веществами.
Врачи отмечают, что очищающие чаи могут оказывать положительное влияние на здоровье кишечника и всего организма. Многие из этих напитков содержат натуральные ингредиенты, такие как травы, корень имбиря и лимон, которые способствуют улучшению пищеварения и выведению токсинов. Однако специалисты предостерегают от чрезмерного увлечения такими средствами. Чаи не являются панацеей и не могут заменить полноценное питание и здоровый образ жизни. Кроме того, некоторые компоненты могут вызывать аллергические реакции или взаимодействовать с медикаментами. Врачи рекомендуют использовать очищающие чаи как дополнение к сбалансированной диете, а не как основной метод очищения организма. Важно также консультироваться с врачом перед началом курса очищения, особенно при наличии хронических заболеваний.
Состав: травы и плоды
Очищающие чаи составляют с разной пропорцией трав, в зависимости от того, весь организм нужно прочистить, какой-то определенный орган (печень, почки, желудочно-кишечный тракт) или лимфатическую систему.
В состав входят лекарственные растения, встречающиеся в повседневной жизни или продающиеся в аптеках:
- Хвощ полевой выводит из организма свинец и холестерин;
- Смородина стимулирует работу клеточного иммунитета;
- Мята улучшает качество сна;
- Крапива действенно очищает кровь;
- Липа активизирует выведение токсинов через кожу;
- Полынь нормализует работу кишечника;
- Лен эффективен для чистки ЖКТ и всего организма в целом;
- Сена выступает слабительным для очищения кишечника;
- Ромашка дезинфицирует и снимает спазмы;
- Одуванчик улучшает обменные процессы;
- Подорожник оказывает общее оздоровительное действие.
С выведением токсичных веществ с организма, нормализацией системы пищеварения хорошо справляются фенхель, манжетка, календула, листья ежевики и березы.
Рецепты
Для того чтобы очищение кишечника происходило щадящим способом, нужно отказаться от приема слабительных средств и клизм. Лучше всего с этим заданием справятся травяные чаи. В состав обычно входит слабительная и противовоспалительная травы, а также цедра и сухие ягоды для витаминизации и приятного аромата.
Варианты сборов для приготовления очищающих напитков для кишечника. Все травы берут в равных пропорциях:
Читайте также:
- Ромашка аптечная, пижма, семена льна, кора крушины, листья сены, подорожник, корень одуванчика и мята перечная.
- Семена льна, плоды аниса, палочки корицы, расторопша, цедра лимона или апельсина, листья ольхи и порошок корня имбиря, измельченные ягоды шиповника.
- Измельченные плоды сухой рябины и шиповника, листья малины и жасмина.
- Кора крушины, плоды жостера слабительного, александрийский лист, корень солодки и плоды аниса.
- Одуванчик, лопух, корень алтея, листья мяты, горечавка, семена льна и порошок корня имбиря.
Готовят чай за час до употребления. Пить вчерашний напиток не рекомендуется, даже если он «провел» ночь в холодильнике. Если готовить чай способом варки, многие полезные вещества при кипячении разрушатся. Поэтому лучше заваривать в термосе или в чашке, задерживающей тепло.
Пропорции: 1 чайная ложка сбора на стакан кипятка. Настоять, процедить и пить в вечернее время. Курс приема варьируется от 5 дней до 3 недель, в зависимости от проблемы и желаемого результата. Чаи обычно пьют в вечернее время либо имеют в запасе выходной. Ведь после их принятия происходит желаемый слабительный эффект.
Очищение кишечника должно проходить не только на фоне каких-либо заболеваний, но и стать регулярным профилактическим мероприятием для улучшения самочувствия. В то же время длительное и частое применение чаев может вывести со строя работу кишечника, привести к расстройствам и дисбактериозам. Поэтому очищающие для организма напитки используют не чаще двух раз в год.
Ежедневно можно пить успокаивающие сборы цветков ромашки, мелиссы и фенхеля. Они избавляют от вздутий, тяжести в желудке и выводят каловые массы, которые засорили кишечник. Можно добавить мед, лимон, щепотку черного чая и пить как вкусный напиток после еды.
Очищающие чаи для кишечника и всего организма привлекают внимание многих людей, стремящихся улучшить свое здоровье. В отзывах часто упоминается о том, что такие чаи помогают улучшить пищеварение, избавляют от чувства тяжести и способствуют детоксикации. Пользователи отмечают, что регулярное употребление очищающих чаев может повысить уровень энергии и улучшить общее самочувствие. Некоторые делятся положительным опытом в снижении веса, связывая это с улучшением обмена веществ. Однако не все отзывы однозначны: некоторые люди сообщают о временных дискомфортах, таких как вздутие или частые позывы к туалету. Важно помнить, что эффект может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Поэтому перед началом курса очищающих чаев рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы избежать нежелательных последствий.
Как питаться во время очищения?
Эффект от очищающих напитков будет больше, если параллельно придерживаться здорового образа жизни и разумных физических нагрузок.
В это время нужно исключить из своего рациона:
- Гастрономический «мусор» (полуфабрикаты, консервы, чипсы);
- Выпечку на маргарине;
- Острое, соленое, жирное и жаренное;
- Газированные сладкие напитки;
- Алкоголь.
В рационе должны доминировать овощные супы, тушенное нежирное мясо, паровые котлеты, запеченная на гриле рыба, без добавления масла, кисломолочные продукты. Больше овощей и фруктов. Количество употребляемой жидкости должно составлять 1,5-2 литра в день. Нужно пить чистую минеральную воду, свежевыжатые соки, компоты и морсы домашнего приготовления.
Противопоказания
Кроме большого списка положительных свойств, очищающие чаи имеют и свои противопоказания:
- Возраст до 16 лет;
- Беременность и кормление грудью;
- Некоторые заболевания;
- Индивидуальная непереносимость компонентов.
Тем, кто собирает лекарственные травы сам, нужно ответственно подойти к этому процессу. Растения, растущие возле трасс, накапливают в себе вредные вещества и выхлопные газы машин, поэтому вряд ли станут полезным для организма.
Остерегайтесь подделок! Если нет возможности собирать травы в безопасном месте, лучше приобрести их в аптеке. Цена сборов недорогая, а польза – огромная.
Вопрос-ответ
Какой чай хорошо чистит кишечник?
Лучший чай для очищения кишечника содержит семена аниса и фенхеля по 1 ложке. В смесь добавляется по 5 частей мелиссы, шиповника и тысячелистника. Этого количества хватит на полный курс. Каждый день заваривают свежую порцию; пить нужно не менее 2 недель.
-
Читайте также:
Какой напиток лучше всего очищает кишечник?
Сделайте промывку соленой водой. Самый простой рецепт естественного очищения кишечника — это промывание соленой водой. Соль автоматически привлечет воду в кишечник, когда вы пьете соленую воду. В результате это может помочь удалить токсины и отходы из пищеварительного тракта.
Что очень хорошо очищает кишечник?
Для очистки кишечника применяют клизмы с соленой водой, отвары лекарственных трав, отруби, свежие овощи, кефир и свежевыжатые соки. В медицинских учреждениях с этой целью используют мониторную очистку кишечника от каловых камней.
Какая трава хорошо очищает кишечник?
Одной из трав, хорошо очищающих кишечник, является сенна. Она содержит антрагликозиды, которые стимулируют перистальтику кишечника и способствуют выведению токсинов. Также полезны такие травы, как мята, имбирь и расторопша, которые помогают улучшить пищеварение и поддерживать здоровье кишечника.
Советы
СОВЕТ №1
Выбирайте чаи с натуральными ингредиентами, такими как имбирь, мята, куркума и зеленый чай. Эти компоненты обладают мощными антиоксидантными свойствами и способствуют улучшению пищеварения.
СОВЕТ №2
Пейте очищающие чаи регулярно, но не забывайте о мере. Оптимально употреблять такие чаи 2-3 раза в неделю, чтобы не перегружать организм и дать ему время на восстановление.
СОВЕТ №3
Сочетайте очищающие чаи с правильным питанием. Употребление свежих овощей, фруктов и клетчатки поможет усилить эффект от чаев и поддержит здоровье кишечника.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на реакцию вашего организма. Если вы заметили дискомфорт или аллергические реакции, прекратите употребление чая и проконсультируйтесь с врачом.
