Сара Джессика Паркер – талантливая актриса из Америки, ставшая известно миру после выхода на экраны сериала и фильмов «Секс в большом городе». Роль модницы с романтичным характером покорила сердца многих зрителей. Несмотря на природную обаятельность, она не отличается правильными формами и идеальной внешностью. Женщине удалось превратить свои недостатки в достоинства, что вызывает уважение среди коллег и интерес со стороны прессы.
Рост, вес, параметры фигуры
С юных лет Сара увлекалась балетным искусством. Хорошая генетика и регулярные занятия балетом, привели к тому, что в молодом возрасте девушка обладала ростом в 160 см и весом в 42 кг. Сейчас этой прекрасной леди уже 53 года. Несмотря на то, что она является счастливой мамой троих детей, после родов вес актрисы изменяется только в пределах от 45 до 48 килограмм. Что касается параметров фигуры, то они, следующие: 88 – 51 – 89.
Врачи отмечают, что секреты идеальной фигуры Сары Джессики Паркер заключаются не только в генетических данных, но и в сбалансированном подходе к питанию и физической активности. Эксперты подчеркивают важность регулярных тренировок, которые помогают поддерживать мышечный тонус и сжигать лишние калории. Актриса предпочитает разнообразные виды активности, включая йогу и кардионагрузки, что способствует не только физической форме, но и психологическому благополучию.
Кроме того, врачи акцентируют внимание на значении правильного питания. Паркер делает акцент на свежих овощах, фруктах и белках, избегая излишнего потребления сахара и обработанных продуктов. Такой подход позволяет поддерживать оптимальный уровень энергии и улучшает общее состояние здоровья. Врачи также рекомендуют следить за режимом сна и стрессом, так как эти факторы напрямую влияют на фигуру и общее самочувствие.
Питание и диета
Сара Джессика Паркер, считает, что сбросить вес может любой человек, независимо от генетики. Но при этом, Сара не является соратником изнурительных голоданий и диет. Считая, что это колоссальный стресс для организма. К тому же, по мнению актрисы, очень сложно следовать диете, когда остальные члены семьи питаются абсолютно недиетическими продуктами. Поэтому Сара, как женщина, которой постоянно нужно хорошо выглядеть, разработала для себя особые правила питания:
- Соблюдение режима питания (необходимо есть чаще, но понемногу);
- Сладкое и мучное разрешено есть несколько раз в неделю в небольших количествах;
- В рационе должно присутствовать большое количество полезной пищи: нежирные сорта мяса и рыбы, фрукты, овощи, зелень, злаковые;
- 1 раз в неделю требуется осуществлять разгрузку с помощью диеты, основанной на «принципе холода».
“Принцип холода”
В основе диеты Сары лежит употребление 1 день в неделю только замороженных продуктов. По мнению учёных, на переваривание холодной еды, организм тратит в 2 раза больше энергии, чем на теплую. В меню должны присутствовать быстрозамороженные овощи и фрукты, что позволит наслаждаться не только натуральным вкусом продуктов, но и получать полезные витамины и минералы.
Главным условием диеты, является то, что каждые 1,5–2 часа необходимо съедать одно блюдо – это могут быть: замороженные овощи и фрукты, соки, фруктовое или молочные мороженое – жирностью не более 1%.
Секреты идеальной фигуры от Сары Джессики Паркер вызывают живой интерес среди поклонников актрисы и просто любителей здорового образа жизни. Многие отмечают, что её подход к поддержанию формы сочетает в себе баланс между физической активностью и правильным питанием. Сара делится своими тренировками, которые включают не только кардио, но и силовые упражнения, что позволяет поддерживать мышечный тонус и гибкость.
Кроме того, актриса акцентирует внимание на важности ментального здоровья, подчеркивая, что уверенность в себе и позитивный настрой играют ключевую роль в достижении желаемых результатов. Комментарии пользователей в социальных сетях полны восхищения и вдохновения: многие начинают следовать её советам, стремясь к гармонии и здоровью. В целом, секреты Сары Джессики Паркер становятся не только источником мотивации, но и примером того, как можно сочетать карьеру и заботу о себе.
Спорт
Сара Джессика Паркер придерживается здорового образа жизни во всем. И важным аспектом в поддержании красивой фигуры является спорт. Актриса довольно активная женщина и посвящает тренировкам по фитнесу ежедневно около 30 минут. Кроме этого, Сара рекомендует бег и велосипедные прогулки. Актриса имеет своего личного тренера по йоге.
С помощью йоги Саре удаётся держать себя в надлежащей форме и хорошем настроении. Звезда придерживается мнения, что не стоит перегружать собственное тело изнурительным спортом.
Что касается секрет восхитительного плоского живота актрисы, то всё дело в одном интересном упражнении. Нужно лёжа на животе, поднимать корпус и на минуту замирать с ровной спиной, опираясь на ступни. При поднятии корпуса необходимо втянуть живот и держать всё тело в напряжении. Количество раз зависит от силы тела, но нагрузки необходимо постоянно увеличивать. Уделяя этому немного времени по утрам, вечерам или даже в обед можно достигнуть отличных результатов.
Косметика
Актриса считает, что каждая женщина в любом возрасте может выглядеть хорошо, главное, заботиться о себе, а не пускать всё на самотёк. В конце каждого дня кожу лица необходимо очищать. Сара в этом случае использует средство, разработанное ее личным косметологом. В иных случаях каждая женщина должна подобрать себе то, средство, которое подходит конкретному типу кожи лица. Средства должны быть мягкими, не вызывающие раздражения. Также актриса считает, что очень важным аспектом является защита кожи от солнца. В связи с этим актриса ежедневно использует крем с УФ.
Читайте также:
В повседневной жизни актриса практически никогда не использует пудру, так как она сушит кожу, с возрастом это может сказываться на внешнем виде лица. Редко наносит яркий макияж с использованием карандашей и теней. Предпочитает наносить консилер, красить губы исключительно блеском в тандеме с тушью для ресниц. Говорит, что этого достаточно, чтобы подчеркнуть достоинства лица.
Лучезарная актриса рекомендует пить как можно больше воды – это положительно влияет на увлажнение кожи, но нельзя забывать и про ежедневный уход с помощью коллагеновых масок. И масок с использованием природных ингредиентов.
Гордостью каждой женщины являются красивые волосы. Сара тому яркий пример. Данный факт можно наблюдать в сериале «Секс в большом городе».
Саре природа дала прекрасную тёмно-русую шевелюру, но её профессия требует очень больших нагрузок на волосы: постоянные перекрашивания, укладки, причёски, поэтому актриса уделяет немало времени уходу за своими волосами. Применяя бальзамы, включающие множество природных масел: авокадо, жожоба, олива. Кроме этого, Сара использует маски для волос, предпочитая натуральную основу. Интенсивный уход является определяющим фактором хорошего внешнего вида волос.
Пластика
Использование пластики сама актриса не скрывает. Хоть нос и является её визитной карточкой, но в период съёмок популярного сериала женщина проводила ринопластику. Сама форма носа не была изменена и осуществлялись лишь некоторые корректировки. Также Сара прибегла к блефаропластики, что позволило избавиться от мешков под глазами и некоторых морщин вокруг глаз. Однако эти процедуры никак не изменили её внешность, а лишь придали более свежий вид её лицу. На вопрос, делала ли она липосакцию, актриса лишь загадочно улыбается.
Сара Джессика Паркер – женщина невысокого роста и с явными изъянами во внешности по меркам Голливуда. Но этой талантливой женщине удалось стать знаменитой благодаря своей харизме, упорной работе и положительному жизненному настрою. Внутренний дух и желание быть индивидуальностью позволило Саре достичь успеха, оставаться обворожительной женщиной и стать счастливой мамой троих детей.
Вопрос-ответ
Какой тип фигуры у Сары Джессики Паркер?
Сара Джессика Паркер – обладательница стройной, подтянутой фигуры, но к тренировкам в спортзале особой любви не питает. По утрам делает зарядку или бегает, иногда занимается йогой.
Какая диета у Сары Джессики Паркер?
Диета Сары Джессики Паркер. На самом деле не все так просто: даже не склонной к полноте звезде при таком аппетите приходится придерживаться диеты. В случае Паркер — это Хэмптонская диета.
-
Читайте также:
Забеременела ли Сара Джессика Паркер естественным путем?
Сара Джессика Паркер и Мэтью Бродерик. У пары актеров родились близнецы с помощью суррогатной матери после того, как они попытались зачать ребенка естественным путем. У них был один сын, зачатый естественным путем до рождения близнецов.
Какой типаж у Сары Джессики Паркер?
Встречайте разбор по типажу. Сегодня Сара Джессика Паркер. Типаж Сары – Гамин-Драматик (далее ГД), во внешности преобладают угловатые линии.
Советы
СОВЕТ №1
Следите за своим питанием. Сара Джессика Паркер придерживается сбалансированной диеты, богатой овощами, фруктами и белками. Убедитесь, что ваш рацион включает разнообразные продукты, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
СОВЕТ №2
Регулярно занимайтесь физической активностью. Сара активно занимается спортом, включая занятия йогой и пилатесом. Найдите вид физической активности, который вам нравится, и старайтесь заниматься им не менее 3-4 раз в неделю.
СОВЕТ №3
Не забывайте о важности отдыха и восстановления. Сара уделяет внимание качественному сну и отдыху, что помогает ей поддерживать хорошую физическую форму. Постарайтесь создать режим сна, который позволит вам восстанавливать силы и поддерживать здоровье.
СОВЕТ №4
Будьте уверены в себе и любите свое тело. Сара Джессика Паркер всегда подчеркивает важность самопринятия. Работайте над своей самооценкой и старайтесь фокусироваться на своих сильных сторонах, а не на недостатках.
