Лечебное голодание дома и в санаториях

Практикуется лечебное голодание 2-х типов: сухое и на воде. Сухое в домашних условиях практикуется редко, чаще по методу Щенникова. Краткий обзор на лечение с помощью методик известных практиков нетрадиционной медицины вы можете получить, посмотрев фильм «Наука голодания».

Методы лечебного голодания

Врачи отмечают, что лечебное голодание может быть эффективным методом для улучшения здоровья, однако его применение требует осторожности и профессионального контроля. В домашних условиях многие пациенты рискуют столкнуться с негативными последствиями из-за недостатка знаний о правильной организации процесса. Специалисты подчеркивают, что голодание должно быть индивидуализированным и учитывать состояние здоровья каждого человека.

В санаториях, где есть возможность наблюдения врачей и проведения необходимых анализов, лечебное голодание может проходить более безопасно. Здесь пациенты получают комплексный подход: диетологи, психологи и врачи работают в команде, что позволяет минимизировать риски и достичь желаемых результатов. Тем не менее, врачи предостерегают от самовольного применения голодания без предварительной консультации, так как это может привести к серьезным осложнениям.

По Полю Брэггу

4 правила голодания по Полю Брэггу:

• Диета на воде дистиллированной;
• Послабляющие клизмы вредны для здоровья;
• Лучшее место для голодовки – природа. Следовать методу рекомендуется в уединении, но ведя активный образ жизни.
• Благоприятное завершение лечебного голода – на жидком питании с дальнейшим отказом от мяса.

Мифы и реальность, о голодании от golod.org

Поль Брэгг допускает употребление дистиллированной воды с примесями меда и лимонного сока. Количество продуктов: меда – до 5 гр, сока – до 10 мл. Напиток подействует как очищающее средство.

По окончании голода по Полю Брэггу на воде с медом и лимоном нужно сделать салат. Он послужит первым приемом пищи. Салат состоит из натертой морковки и белокочанной капусты, заправить рекомендуется цитрусовым соком. Поль Брэгг советует отказаться от приправ: соли и специй.

В следующий прием пищи в рацион разрешается ввести термически обработанные овощи и зелень. Поль Брэгг не рекомендует употребление пищи животного происхождения: мяса, яиц, молочных продуктов. От орехов, бобов и семечек так же лучше отказаться. Кислотные продукты не разрешается принимать еще 2 дня после окончания голода. Выход осуществляется плавно, разнится в зависимости от сроков, в домашних условиях его проводить не рекомендуется.

По Марве Оганян

Диета по Марве Оганян должно длиться до 15 суток и сопровождаться процедурами по очищению организма (клизмы, прием слабительных). Вход в голод по Оганян сопровождается приемом послабляющих препаратов: соляного слабительного – магнезии и травяного – настоя сены. Принять слабительное нужно за 12 часов до начала голода, то есть перед сном последнего дня подготовки.

Прием послабляющих средств производится так: человек подготавливает грелку с водой, принимает слабительно и незамедлительно ложиться на правый бок, приложив греющую поверхность к области печени. Лежать на правом боку придется около часа, эта процедура позволит подготовить орган к голоданию. Шевелиться можно, но мало, только чтобы выпить настой травяного слабительного.

Уснуть необходимо в 9 часов вечера. Связано требование с тем, что по Марве Оганян биоритм человека должен совпадать с солнечным ритмом для лучших результатов.

Режим голодания по Оганян не меняется на протяжении всего срока очищения, прост и подходит, чтобы провести его в домашних условиях. Длительное голодание автор рекомендует проводить под присмотром врача. Метод помогает при легких болезнях ЖКТ и панкреатите.

Распорядок дня:

• Очищающие клизмы с утра;
• Прием 250 мл отвара каждый час;
• Прогулки на свежем воздухе;
• Массаж растирающими движениями;
• Деятельность, не требующая больших энергетических затрат;
• Сон в период с 9 часов вечера до восхода солнца.

Выход из голодания важно сделать правильно для закрепления результатов. Выйти из голода по Оганян помогут разбавленные овощные и фруктовые соки, слабо концентрированные каши.

Лечебное голодание вызывает множество мнений как среди специалистов, так и среди людей, которые пробовали этот метод на себе. Многие отмечают положительные изменения в самочувствии: улучшение пищеварения, повышение энергии и общее оздоровление организма. В санаториях, где голодание проводится под контролем врачей, пациенты чувствуют себя более уверенно, так как получают профессиональную поддержку и рекомендации. Однако некоторые люди, практикующие голодание дома, сталкиваются с трудностями, такими как слабость и головокружение. Важно помнить, что подход к голоданию должен быть индивидуальным, и перед его началом стоит проконсультироваться с врачом. В целом, отзывы о лечебном голодании разнообразны, и каждый опыт уникален.

По Николаеву

Голодание в лечебных целях по Николаеву длится 21 день, в клиниках обычно применяется этот метод, но часто в укороченном варианте. Автор считал, что именно 21 день требуется для полного очищения организма. Метод включает в себя 2 этапа подготовки: психический и физический. На первом этапе человек избавляется от клише, привыкает к мысли, что голодание естественный процесс.

Лечебное голодание

Физический этап по Николаеву подготовки включает в себя прием послабляющих средств, к примеру, горькой соли. Продукт вводится в организм и после этого прием еды прекращается на 21 сутки.

Утром первых суток (как и последующих 21) человек проводит гигиенические процедуры, очищающие кишечник – ставит клизмы. После этого человек принимает ванну и отправляется на сеанс «давящего» массажа. Далее следует «завтрак» в виде отвара шиповника.

После первого дня действия повторяются ежедневно, режим суток выглядит так:

• Постановка клизмы;
• Принятие водных процедур;
• Сеанс массажа;
• «Завтрак»;
• Отдых;
• Прогулка на чистом воздухе, сопровождающаяся дыхательными упражнениями;
• «Обед»;
• Физиопроцедуры;
• Занятия любимым делом;
• «Ужин»;
• Прием ванны, чистка рта.

Выход из голода по Николаеву должен быть плавным и постепенным.

Санатории лечебного голодания

В России около 20 центров, практикующих очищение организма. Все санатории практикуют голод на воде. Чтобы провести сухое голодание необходимо договариваться отдельно. Так как длительное голодание не рекомендует ни один автор методик, то санаторий – хороший вариант для отказа от пищи под присмотром. Перед выбором заведения прочтите отзывы в интернете.

«Наука голодания» — лучший док. фильм о лечебном голодании в СССР, России, Европе и США

«Улутай»

Центр лечебного голодания располагается в Республике Алтай, вблизи села Аскат. Санаторий «Улутай» находится в экологически чистом месте, подходящем для проведения голодания по Николаеву. Оздоровление путем РДТ – основной, но не единственный метод, который применяет клиника. Способ запатентован, а его результативность доказана клиническими исследованиями.

В центре «Улутай» присутствует комплекс процедур, сопровождающих голод, в их числе:

• Метод биорезонансной терапии;
• Массаж;
• Пантовые ванны;
• Лечение медицинскими пиявками;
• Гидроколонотерапия;
• Су-Джок терапия;
• Грязевые процедуры;
• Терренкур;
• Косметологические процедуры;
• Флексионная мезотерапия.

Противопоказания к прохождению курса:

• Некоторые болезни сердечно-сосудистой, дыхательной систем;
• Диабет 1 типа, диабет 2 типа с инсулиновой потребностью;
• Рак;
• Болезни ЖКТ (помогает при панкреатите);
• Сомнения;
• Детский возраст.

Длительность курса голодания составляет 7, 10, 14 и 21 день.  Подробную информацию о прохождении голодания и ценах можно узнать на официальном сайте центра «Улутай», там же есть отзывы людей, прошедших курс.

«Солнечный берег»

Санаторий располагается в Подмосковье на берегу реки. Задача медицинских программ, разработанных в самом центре, очищение организма для избавления от избыточного веса. «Солнечный берег» занимается профилактикой и лечением заболеваний, в их числе болезни нервной, сосудистой, эндокринной и дыхательной систем.

Персонал санатория обладает опытом применения широкого спектра услуг – от лечебного голодания до современных медицинских технологий. Центр предлагает проведение процедур, как дополнения к курсу очищения, среди них:

• Бассейн;
• Лечебный массаж;
• Тренажерный зал;
• Лимфодренаж;
• Физиотерапия.

С полным списком услуг можно ознакомиться на официальном сайте санатория. Чтобы голодающему было чем занять свободное время и отвлечься от мыслей о еде, центр предлагает варианты проведения досуга. В вечернее время люди занимаются:

• Просмотром кино и ТВ (у санатория имеется собственный развлекательный канал);
• Участием в спортивных турнирах;
• Прослушиванием живой музыки (центр устраивает музыкальные вечера);
• Творчеством. Проводятся мастер-классы по вышивке лентами, скрапбукингу и изготовлению оберегов.

В течение дня можно посетить акваэробику, покататься на лыжах, поучаствовать в экскурсии по Ивановской области. Санаторий в Подмосковье предлагает множество вариантов, как можно занять время и забыть о чувстве голода.

Оздоровительный центр имеет программы для всех возрастов и типов людей, различной длительности и стоимости, а так же предлагает дополнительные медицинские услуги.

Центр обеспечивает доставку в Иваново из Москвы, а так же обладает автомобильной парковкой. Подробный список услуг, противопоказания, информацию о ценах и размещении можно узнать на сайте клиники «Солнечный берег».

«Центр здоровье»

Оздоровительный центр практикует лечебное голодание на воде с 1983 года и принимает посетителей со всех стран мира. Санаторий расположен в городе Майкоп, основан доктором Даутовым. «Центр здоровья» обладает комплексной лечебной программой, которая была разработана в самом санатории. Курс лечения включает:

• Очищение организма;
• Лечебную диету, подбираемую индивидуальным образом;
• Массаж;
• Психологическую коррекцию;
• Биорезонансную терапию;
• Антицеллюлитную программу и программу по снижению веса;
• Грязевые процедуры с применением голубой глины;
• Гидроколонотерапию;
• Обучающую программу.

Лечебный курс разработан Даутовым Юрием Юнусовичем – доктором медицинских наук, прошедшим стажировку по натуральной гигиене. Ярче всего лечебный эффект виден при диабете, бесплодии, болезнях ЖКТ и опорно-двигательного аппарата.

Сотрудники оздоровительного центра в г. Майкоп следуют рекомендациям Минздрава РФ и лечат, в соответствии с тем, что велит наука – опираясь на последние достижения в биологии, физике, медицине и физиологии.

Более подробную информацию о санатории, расположенном в г. Майкоп, фото и отзывы можно получить на официальном сайте центра.

«Активное долголетие»

«Активное долголетие» – клиника лечебного голодания, располагающаяся в Ростове-на-Дону. Санаторий возглавляет Орлова Людмила Александровна, врач, диетолог и специалист по лечебному голоду. Центр голодания был открыт после того, как Орлова Л.А. познакомилась с Николаевым и опробовала его методику голода, в результате чего избавилась от болезни.

Сам центр РДТ (разгрузочно-диетической терапии) располагается в благоприятном месте на природе, спокойном и экологически чистом, что важно, так как практики голодания рекомендуется проводить на свежем воздухе, в уединении. Комнаты санатория оборудованы санузлами, кондиционерами и ТВ. Имеется доступ к интернету.

Со времени открытия прошло полвека, санаторий получил диплом от Европейской Академии Естественных Наук, а сама методика приобрела международный патент.

За 50 лет голодание под присмотром персонала «Активное долголетие» помогло избавиться от болезней 20 тыс. человек. Центр не похож на другие клиники РДТ: в санатории проводится длительное голодание для похудения и оздоровления, сроком 20–40 дней.

Помимо прохождения РДТ заведение предлагает следующие услуги:

• Посещение соляной пещеры;
• Бассейн;
• Сауна;
• Электропроцедуры;
• Гидромассаж и массаж лица;
• Занятия в фитнес-зале.

Диета проводится под присмотром врачей и с постоянным наблюдением за состоянием пациента при помощи анализов. Контроль над прохождением практики голодания нужен, чтобы не допустить осложнений или скорректировать курс.

Практике голодания сопутствуют процедуры, среди которых:

• Очистка кишечника (гидроколонотерапия);
• Чистка почек, печени (путем санации);
• Очищение лимфотока;
• Восстановление микрофлоры.

В общей сложности диета идет 26 дней, 6 из которых отводятся на выход и возврат к обыденному режиму питания. Длительное голодание в лечебных целях (32, 40 дней) назначается в редких случаях, при этом человеку необходимо пройти полное обследование. По окончании курса людям даются рекомендации для дальнейшего поддержания здоровье.

Узнать подробную информацию о ценах, времени проведения и местах, почитать отзывы и противопоказания можно на официальном сайте центра РДТ.

Вопрос-ответ

Какие болезни можно лечить голодом?

Однако существует довольно длинный список заболеваний, которые можно успешно лечить голоданием, таких как метаболические и аллергические состояния, бронхиальная астма, кожные заболевания, артрит, психические расстройства, желудочно-кишечные заболевания, перегрузочный стресс, депрессия и т. д.

Сколько дней нужно голодать, чтобы очистить организм?

Оптимальная продолжительность голодания для очищения организма может варьироваться от 1 до 3 дней, в зависимости от индивидуальных особенностей и состояния здоровья. Однако перед началом голодания рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных негативных последствий.

Какое голодание самое эффективное?

Интервальное голодание по схеме 16/8 наиболее оптимально, так как такой режим питания соответствует физиологическим часам организма и не провоцирует постоянное чувство голода.

Как правильно начать лечебное голодание в домашних условиях?

Для правильного начала лечебного голодания в домашних условиях важно предварительно проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания. Начните с подготовки организма: за несколько дней до голодания уменьшите потребление тяжелой пищи, увеличьте количество овощей и фруктов, пейте больше воды. Выберите подходящий период для голодания (обычно от 24 часов до нескольких дней) и обеспечьте себе спокойную обстановку. Во время голодания пейте достаточное количество жидкости, желательно чистой воды или травяных чаев, и внимательно слушайте свое тело. После окончания голодания постепенно возвращайтесь к обычному питанию, начиная с легких блюд.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом лечебного голодания обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это поможет избежать возможных осложнений и определить, подходит ли вам этот метод оздоровления.

СОВЕТ №2

Начинайте голодание постепенно. Если вы никогда не практиковали голодание, попробуйте сначала сократить количество приемов пищи или провести однодневное голодание, чтобы подготовить организм к более длительным периодам без пищи.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на гидратацию. Во время голодания важно пить достаточное количество воды, чтобы поддерживать уровень жидкости в организме и помочь ему выводить токсины.

СОВЕТ №4

После завершения голодания не спешите возвращаться к обычному рациону. Начните с легкой пищи, такой как овощные супы или каши, чтобы не перегружать пищеварительную систему.