Пропорции человека – вопрос, отношение к которому менялось в разные эпохи. Сейчас к идеальной фигуре прикован общественный интерес. Фитнес-клубы не знают отбоя от клиентов, мечтающих о красивом теле. Попробуем разобраться, где в вопросе пропорций момент моды и общественного мнения, а где – момент медицины и здоровья.
Идеал красоты
Идеальные пропорции тела человека не являются каким-то объективным показателем. Они меняются от места и времени, культурных особенностей. Основной момент здесь в том, кто судит и решает, каковы стандарты.
Так, в Каменном Веке идеальные показатели были далеки от современных. Образцом считались толстые женщины, причем не полненькие, а именно болезненно толстые по нашим меркам. Пропорции такой женщины ассоциировались с плодородием и жизнью.
Древние греки считали идеалом красоты небольшую грудь, стройные ноги и крупные бедра. Так, пропорции Венеры Милосской – 93-74-99. Как видим, бедра и особенно талия далеки от нынешнего понимания красоты. Римляне переняли у греков их эстетические воззрения.
И эти представления бесконечно менялись. Читая «Войну и мир» вы могли удивиться, какое внимание уделяется «пышным женским плечам». Плечи сейчас – не та область женского тела, которой интересуются фотографы и модельные агентства. Тем более мало кто акцентируется именно на «пышности» плеч. И это только одна страница истории моды на те или иные особенности человеческой фигуры.
Как видим, взгляд на правильные пропорции фигуры человека менялся с годами. В двадцатом веке, с развитием информационных технологий, общественное мнение переросло в общественное давление. Появился целый культ похудения, и многие девушки повредили своему физическому, а главное – психическому здоровью, чтобы достичь идеальных пропорций.
О таких проблемах, как анорексия и булимия, сначала заговорили врачи, а потом появились и целые социальные движения. Наиболее известным стал боди-позитив – который утверждает, что нет никаких идеальных пропорций.
Врачи и специалисты в области медицины часто обсуждают идеальные пропорции женского и мужского тела, подчеркивая, что эти стандарты варьируются в зависимости от культурных, социальных и индивидуальных факторов. Многие эксперты считают, что здоровье и функциональность тела важнее, чем соответствие каким-либо идеализированным формам. Например, индекс массы тела (ИМТ) и соотношение талии к бедрам могут служить более объективными показателями здоровья, чем просто визуальные пропорции.
Кроме того, врачи отмечают, что идеальные пропорции могут влиять на самооценку и психическое здоровье, поэтому важно избегать навязывания стереотипов. В конечном итоге, каждый человек уникален, и акцент следует делать на здоровье и благополучии, а не на внешних стандартах.
Канон Поликлета
Скульптор из Древней Греции Поликлет оставил потомкам свое мнение о человеческих формах. Пропорции головы человека по его мнению должны быть таковы, чтобы занимать одну седьмую всего роста. Кисть руки – одну десятую, стопа – одну шестую. Свои идеалы он отобразил в знаменитой статуи «Дорифор».
Читайте также:
Даже жившие в одно время с Поликлетом люди не всегда соглашались с этой концепцией. Многие считали, что такой мужчина будет выглядеть квадратно, слишком массивно. Но в веках среди прочих сохранился именно Канон Поликлета. Даже современные идеалы «подкаченного» мужчины во многом напоминает о нем.
Витрувианский человек
Леонардо да Винчи создал этот рисунок в конце пятнадцатого века. С тех пор он стал одним из символов человеческих пропорций и их идеала. Суть рисунка в том, что в разных положениях этот человек касается всеми конечностями как окружности, так и квадрата.
Витрувианский человек стал лишь образом, и после на его основе теоретики эстетики выдвинули следующие пропорции:
- Длина между пальцами расставленных рук равна росту;
- Пропорции лица человека – одна десятая от всего тела;
- Плечи – одна четвертая роста в целом;
- Одна рука занимает две пятых от роста.
Конструкция головы человека и ее пропорции следующие:
- От темечка до подбородка – одна восьмая общей высоты;
- Между ушами – треть длины лица;
- От носа до подбородка – также треть.
Идеальные пропорции тела всегда вызывали интерес и обсуждения в обществе. Многие считают, что для женщин это соотношение 90-60-90, которое стало символом красоты и женственности. Однако, с течением времени стандарты меняются, и всё больше людей признают, что истинная красота заключается в разнообразии форм и размеров. Для мужчин идеальные пропорции часто ассоциируются с мускулатурой и атлетическим телосложением, но и здесь мнения расходятся. Некоторые утверждают, что важнее не цифры, а здоровье и уверенность в себе. В конечном итоге, идеальные пропорции — это не только о внешности, но и о внутреннем состоянии, о том, как человек воспринимает себя и как чувствует себя в своем теле.
Пропорции женщины
Понимание пропорций не стоит на месте. В медицине они более устоявшиеся, чем в общественном мнении и вкусах. Так, медик А. К. Анохин в конце XIX века выдвинул свои нормы женских пропорций. Это не мнение о красоте, а именно рамки среднестатистической нормы. Даже к ним необязательно прислушиваться. Не стоит волноваться, если ваши параметры отличаются.
В пропорциях Анохина на 1 см женского роста следует в среднем:
- 0,19 см обхвата шеи;
- 0,19 см диаметра плеча;
- 0,22 см окружность икры;
- 0,34 см обхвата в бедрах;
- 0,53 см в груди;
- 0,37 см по линии талии;
- 0,58 в тазовой окружности.
Чтобы рассчитать свои параметры, берем свой рост в сантиметрах. Затем меряем обхват каждой части тела, и делим его на значение роста. Чем ближе ваши показатели к тем, что указаны выше – тем ближе вы к анатомической статистике. В идеале остаются значения, которые не отходят от указанных на 0,04 см в обе стороны.
Но помните – это всего лишь мнение одного русского врача из позапрошлого века, и не более. Ведите здоровый образ жизни, худейте – но не превращайте это в культ. Излишне концентрируясь на проблемах лишнего веса, вы только усугубляете ситуацию.
-
Читайте также:
Пропорции мужчины
К мужской фигуре внимание всегда было приковано в меньшей степени, чем к женской. Впрочем, в некоторых культурах идеалы мужской красоты были важнее – например, в Древней Греции. Во многом современные идеалы унаследованы именно с тех времен. Мужчине всегда нужно было иметь определенную мышечную массу, V-образный торс, широкие плечи, узкие бедра.
Американский тренер и культурист МакКаллум считает, что правильные пропорции мужского тела составляют:
- Обхват груди – 6,5 запястных обхватов;
- Диаметр бедер – 0,7 диаметра груди;
- Окружность одной голени – треть окружности груди;
- Обхват талии – две трети грудного обхвата;
- Бицепс и шея – треть груди.
![Как рисовать "Сравнение пропорций мужчины, женщины и ребёнка" - А. Рыжкин [ENG SUB]](https://i.ytimg.com/vi/YkojvMhrulM/maxresdefault.jpg)
Вопрос-ответ
Какие пропорции фигуры считаются идеальными?
Идеальные пропорции фигуры часто ассоциируются с соотношением 1:1.618, известным как золотое сечение. Это означает, что длина тела должна быть примерно в 1.618 раза больше его ширины. В контексте женской фигуры популярным считается соотношение 90-60-90, а для мужской — 100-80-100. Однако восприятие идеальных пропорций может варьироваться в зависимости от культурных и исторических контекстов.
Какую фигуру мужчины считают идеальной?
Треугольник «Перевёрнутый треугольник» — широкие плечи и узкие бёдра — считается идеалом мужской фигуры.
Какой тип мужской фигуры считается эталоном?
Мужчины с типом фигуры «перевернутый треугольник» обладают широкими плечами, имея при этом узкую талию и бедра. Такая фигура считается эталоном мужской красоты.
Какая фигура считается хорошей для женщины?
Фигура «песочные часы» часто считается «идеальной» женской фигурой со сбалансированной верхней и нижней частью тела и узкой талией. Если ваш бюст и бедра примерно одинакового размера, а талия заметна, скорее всего, у вас фигура «песочные часы». Ваша цель — подчеркнуть изгибы, не перегружая при этом тело.
Советы
СОВЕТ №1
Изучите анатомические пропорции. Понимание основных пропорций тела, таких как соотношение длины рук и ног, поможет вам лучше ориентироваться в идеалах красоты и формировании собственного стиля.
СОВЕТ №2
Не забывайте о разнообразии. Идеальные пропорции могут варьироваться в зависимости от культурных и индивидуальных особенностей. Принимайте и цените разнообразие форм и размеров, что поможет вам развить здоровое отношение к своему телу.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
Сосредоточьтесь на здоровье, а не на идеалах. Вместо того чтобы стремиться к определённым пропорциям, сосредоточьтесь на поддержании физической активности и сбалансированного питания, что приведет к улучшению общего самочувствия и внешнего вида.
СОВЕТ №4
Используйте визуальные инструменты. Попробуйте использовать зеркала и фотографии для анализа своих пропорций. Это поможет вам лучше понять, какие элементы вашего тела вам нравятся и над чем стоит поработать.
